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Salve a tutti sono nuovo in questo sito volevo porvi un quesito quando avete uove chiari credo che fornite vitamina E se volessi dare vitamina E naturale tipo erbe e semi quali dovrei somministrare da premettere che allevo solo lucherini testa nera grazie mille in anticipo a chi mi risponderà

Ciao e benvenuto. Con copia-incolla ti aggiungo le fonti naturali di Vitamina E per noi umani:

La vitamina E negli alimenti

Le fonti alimentari più importanti di vitamina E sono: gli oli vegetali, come l'olio di germe di grano, l'olio di mandorle, l'olio di girasole, l’olio d’oliva, l’olio di cartamo, l’olio di soja, l'olio di cotone e di mais; le mandorle, le nocciole, i semi di girasole, le arachidi, i cereali integrali, le uova ne sono ugualmente ricchi, così come spinaci, asparagi, ceci, crescione, marroni, broccoli, pomodori.

La cottura, i processi di congelazione e la raffinazione riducono il contenuto di vitamina E nei cibi, così come l'esposizione alla luce e all'aria.

Esistono poi numerosi integratori naturali di vitamina E, sia alimentari che erboristici.

Gli oli ottenuti a pressione contengono più vitamina E di quelli raffinati e così anche le farine non raffinate e integrali ne contengono quantità maggiori rispetto a quelle lavorate.

PER GLI UCCELLI AGGIUNGO:

Tutti i semi oleosi che contengono vitamine liposolubili, tra cui la E; il germe di grano è molto ricco di vitamina E, i vegetali verdi e teneri ne cotengono, i semi germinati, i semi allo stato verde-lattiginoso. Il seme decorticato di avena (da fornire con grandissima parsimonia agli Spinus, perché altrimenti si rivela riscaldante ed ingrassante); La Spirulina (microalga planctonica), la frutta fresca. Però anche una integrazione farmacologica è molto pratica e consigliabile, preferibilmente vitamina E associata a Selenio, in polvere da aggiungere al pastoncino secco o morbido.

Grazie mille Francesco io ora gli sto dando anche il cetriolo so che è ricco Anche di vitamina E è semi germinabili con un po' di aiuto di sel E 200 dell'ornitalia

Perfetto.

Grazie x i consigli

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